女生骑行应注意哪些

贡献者: sky欣花

骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,熹栳缂靖能充分享受旅行过程之美 。一辆单车,一个背包即可出行 ,简单又环保。条条大道通罗马,骑行所带来的成就感也是不可以言喻的,但是对于女生骑行要注意哪些,一起看看。

1对于新手骑行的话,最好有个有经验的搭档陪伴,做好充足的前期准备。

2选车:并不是越贵越好,适合自己的才是最舒服的。高度,舒适度根据自己的身体素质调整好,车座前部上翘,更容易损伤会 。

3避开特殊时期:在生理期期间,正是虚弱,所以这时候避免骑行,本身体力就不及男生,这个时期非要上阵,不但会拖累团队,还可能伤害到自己的身体。

4骑行出门,对于爱美的一些MM,这时候茧盯璜阝就要丢掉一切小短裤,紧身衣,丝袜,各种化妆品等。一切从简,化身运动style。最好抛弃纯棉衣物,换洗不易干,加重行李负担。戴好头盔,做好防护,安全第一。

5如果是进行长途骑行,在骑行后肯定会导致两脚肿痛,要保证休息,尽量找到冰块冷敷,没有条件的话我们在休息时要平躺,尽可能把脚垫高,以促使血液循环。

6长途骑行中我们要保持警惕性,保管好自己的财物。长时间的骑行容易有疲惫感,从而会分散注意力,所以一定提高警惕,否则可能不仅是造成自己的经济损失,还可能误事。

小小经验,希望可以帮助到伙伴们

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